Это позитивная тенденция, потому что западная культура, особенно американская культура, традиционно ценила важность тяжелой работы и во многих случаях побуждала сотрудников пропускать отпускные дни и тратить как можно больше времени на работу. Хотя это может привести к кратковременному повышению производительности, опасения о том, что они не проводят отпуск, намного превышают эти ограниченные выгоды.
Преимущества отпуска
Очевидно, что проводить свое время на каникулах является очень привлекательным. Вы сможете увидеть новую часть страны или мира, оторваться от стрессов рабочей повседеневности. Пользы всегда больше, чем просто поверхностные:
Постоянное снижение стресса. Отпуск в отпуск помогает снять стресс — очевидно. Но то, что вы можете не знать, заключается в том, что эти впечатления по снятию стресса сохраняются надолго после окончания отпуска.
Многие ученые, что преимущества снятия стресса, включая снижение риска депрессии и других состояний психического здоровья, сохраняются в течение нескольких недель после окончания отпуска. Сюда нужно еще отнести поправившее здоровье после отпуска.
Предотвращение выгорания. Каникулы дают вам изменение темпа и перерыва, поэтому вы можете уменьшить вероятность выгорания или переработки , скажем в офисе.
Идеальная длина отпуска
Итак, какой идеальный срок провести в отпуске? Это большой вопрос, но исследования показывают, что на самом деле может быть «идеальное» количество времени для расходования средств.
Вообще, есть варианта. Некоторые люди считают, что вы должны принимать одиночные дни отпуска в течение года, давая себе мини-перерывы полу-часто. Для этого существуют специальные горящие туры , которые бывают комфортные, дешевые и качественные. Съездить можно спокойно на юг нашей страны: Адлер, Сочи и и.т.д Другие полагают, что вы должны выбрать время своего отпуска, выбрав длительное пребывание. В этом случае рекомендуется посетить зарубежные страны
Правда в том, что вам может понадобиться немного. Финские исследователи исследовали максимумы и минимумы удовлетворения для 54 разных отдыхающих, чтобы выяснить, как долго люди должны отдыхать. Они обнаружили, что большинство людей испытывают пиковое счастье и удовлетворение в течение восьмого дня с последующим уменьшением отдачи.
Таким образом, сообщение может заключаться в том, что расходы всего на несколько дней не дадут вам достаточно времени, чтобы по-настоящему расслабиться, а тратить больше дней может позволить вам забыть о работе, которую вы делаете дома, чтобы вы действительно могли расслабиться.
Исследования также показали, что в выходные дни, когда они не работали, мужчины и женщины сообщали о гораздо более высоких уровнях счастья, более низких уровнях стресса и более низких уровнях физической болезни и боли . Вероятно, это не сюрприз, но он подчеркивает важность принятия выходных дней в течение года — независимо от того, как вы проводите другие, последующие дни отпуска.
Вместо этого слишком много предпринимателей работают по выходным и никогда не проводят «регулярные» выходные. И это проблема, потому что она оставляет их уязвимыми как для физических, так и для психических проблем.
Поиск идеального баланса для вас
Очевидно, что будут определенные ограничения на время отпуска, которое вы можете предпринять. Потребности и доступность вашей семьи, а также состояние вашего бизнеса будут диктовать то, что вы можете потратить деньги и хватить ли вас вообще их.
В конечном счете, это зависит от вас, как вы тратите свое время отпуска, но важно, чтобы ваша карьера, ваше здоровье и ваше эмоциональное благополучие принимали регулярные, хотя бы случайные, время отпуска. Как только вы сможете делегировать часть своей работы, отложите несколько встреч или временно передайте дела кому-то другому, займите некоторое время!