Если вы часто просыпаетесь с болями в спине и плохим настроением, возможно, виноват ваш матрас.
В целом, мы проводим в постели целую треть своей жизни, поэтому совершенно правильно, что мы вкладываем средства в правильный матрас. Он должен обеспечивать вам комфорт и поддержку, чтобы ваш позвоночник, связки и мышцы могли расслабиться в течение единственного времени, когда ваше тело расслабляется.
Итак, вы должны получить новый матрас? Проверьте эти контрольные признаки:
Если ваш матрац уже провисает, самое время дать ему отдохнуть. Со временем пружины могут сломаться, волокна могут износиться, а пена может стать мягче. Эти вещи могут означать отсутствие поддержки ваших самых уязвимых частей.
Наличие комков может означать неравномерную плотность, и это может привести к появлению неудобных точек давления.
В идеале, вы должны заменять матрас каждые 7-10 лет. Если у вас есть нечто большее, вы нарушаете свой сон.
Наличие большего количества болей , чем было до того, как вы легли спать, является явным признаком того, что вам уже нужна замена.
Большинство матрасов могут накапливать аллергены, особенно плесень, пылевых клещей и плесени. Если вы чувствуете, что чихаете, когда подходите к кровати, подумайте над оценкой матраса.
Что такое лучший матрас?
Лучший матрас, который лучше всего подойдет для вашего типа тела. Поскольку ваше тело имеет свои собственные контуры и потребности, вы должны точно знать, какие у вас есть варианты. Есть несколько типов матрасов, которые вы можете выбрать на сайте EKB-Matras.Ru , где можно относительно в онлайн купить матрас.
Вот некоторые из них:
Латексные матрасы
Латексные матрасы дороже других типов из-за их материалов. Несмотря на стоимость, этот тип имеет одну из самых простых конструкций. Они очень долговечны и могут прослужить более 15 лет. Они поддерживают низкое давление и могут придать форму вашему телу без воздействия тепла или химических запахов. Латексный матрац также обеспечивает отличное восстановление, отзывчивость и охлаждение.
Водяные кровати могут обеспечить среднее облегчение боли. Они разработаны, чтобы имитировать обычные кровати, но с низкой температурой и жалобами на запах.
Существует два основных типа водяных кроватей: жесткие и мягкие. Оба имеют водяную камеру, которая может быть как безволновой, так и свободной.
Надувной матрас
Надувные кровати не похожи на те, которые вы используете для кемпинга. Этот тип поставляется с регулируемой воздушной камерой, которая работает в качестве системы поддержки. Хорошая вещь о надувных кроватях состоит в том, что вы можете регулировать их жесткость в соответствии с потребностями вашего тела.
Специальный поролоновый матрас
Этот тип немного уникален тем, что в нем используются один или несколько типов пен. Это может быть латекс, полиуретан или гель. Специальные пенопластовые матрасы бывают разных плотностей и форм, чтобы обеспечить вам комфорт и поддержку. Если вам интересно, как выглядят матрасы из специальной пены, посмотрите эти два в одном матрасе .
Знай сколько лет твоему матрасу
В общем, если вашему матрасу уже 8 лет, вам следует подумать о том, чтобы приобрести новый. Обратите внимание, что это не относится ко всем типам матрасов, поскольку есть некоторые, которые могут выходить за рамки этого времени.
Если вы не уверены в том, как долго должен длиться ваш тип матраса, вам следует принять решение, исходя из вашего режима сна. Если вы беспокойны или часто просыпаетесь среди ночи, просто купите новый.
Определите, какой тип матраса вам понадобится
Тип матраса, который вам понадобится, будет зависеть от ваших предпочтений, типа телосложения и положения для сна. Учтите следующее:
- Если вы спите на боку, вам понадобится матрас с большим количеством снятия давления. Он должен поддерживать вес вашего тела и соответствовать форме вашего тела.
- Если вы спите в животе, выбирайте матрас с твердой верхней поверхностью. Это лучший для поддержки.
- Если вам нравится спать на спине, купите матрас, который может обеспечить поддержку, сохраняя при этом правильное положение позвоночника.
- Если вы склонны ворочаться и переворачиваться ночью, выбирайте матрас с пружинным матрасом, пеной с эффектом памяти или карманными катушками. Эти материалы отлично подходят для изоляции движений, например, когда вы не хотите мешать партнеру своими движениями.
- Если вам нравятся многие особенности разных матрасов, и вы не можете определиться, выбирайте гибридный матрас. Этот тип может обеспечить функцию изоляции движения пенопластов памяти и плавучести матраса с сердечником из внутренней пружины.
- При аллергии придерживайтесь матрацев, устойчивых к пылевым клещам и плесени. Подберите пену и латекс, так как им присущи антимикробные свойства. Если вы выберете матрац с пружинами, вы можете заключить его в устойчивое к аллергенам покрытие, чтобы не просыпаться, чихая ночью.