Рекомендации дерматолога по уходу за кожей

Рекомендации дерматолога по уходу за кожей

НА рынке ТАК МНОГО СРЕДСТВ ПО уходу за кожей, что трудно понять, какой использовать. Любой, кто ходил по проходам по уходу за кожей в аптеке, знает, как тяжело найти режим, который подойдет вам. Когда пациенты спрашивают, что купить, ответ прост: я рекомендую только те продукты, которые имеют научные исследования, которые поддерживают их использование и доказали свою пользу.

Утренний уход за кожей дерматолога

Первое, что нужно сделать после пробуждения, это очистить кожу с помощью мягкого пенящегося очищающего средства для лица. Ищите продукты, которые являются бесплатными и прозрачными, что означает, что они не содержат аллергенов и не лишат кожу его натуральных масел. Также избегайте ароматизаторов, потому что они могут привести к раздражению или сухости. Нежные моющие средства очищают кожу, не делая ее слишком сухой.

Далее я рекомендую использовать антиоксидант, в состав которого входят витамины С и Е, а также феруловая кислота. Антиоксиданты защищают кожу от вредного воздействия окружающей среды, загрязнения и других элементов. Они улучшают яркость кожи и могут улучшить появление тонких линий и морщин.

Как только антиоксидант высохнет, вы можете применить солнцезащитный крем. Имея так много брендов и сильных солнцезащитных кремов, выбрать один может быть ошеломляющим. Я рекомендую всем людям использовать солнцезащитные кремы с оксидом железа, оксидом цинка или диоксидом титана с SPF 30 или выше. Большинство людей наносят солнцезащитный крем вдвое меньше, чем нужно, поэтому я рекомендую солнцезащитные кремы с более высоким SPF (то есть, чем выше, тем лучше). SPF определяет, как долго кожа защищена. Очень важно наносить солнцезащитный крем как минимум за 30 минут до выхода на солнце и наносить его каждые два часа, если вы продолжаете находиться на улице. Распространенная ошибка, которую делают люди — забывать повторно, поэтому более высокий SPF лучше. Также важно изучить ингредиенты в каждом солнцезащитном креме., Физические блокаторы, такие как оксид цинка и диоксид титана, более эффективны, чем химические солнцезащитные средства (которые заканчиваются на «съел» или «один»). Физические солнцезащитные средства не имеют аллергенного потенциала и отражают свет, а не поглощают его и разрушают, как химические солнцезащитные средства. Тонированные физические солнцезащитные кремы хороши тем, что не оставляют белых следов.

Бали Индонезия

После этого можно наносить макияж, если вы хотите. Я рекомендую сначала использовать консилер, содержащий SPF, так как он может покрывать незначительные недостатки. Делает кожу безупречной и хорошо сочетается с тонированным солнцезащитным кремом. После этого, минеральная пудра для макияжа, которая выглядит естественно и чувствует себя легким. Минеральная косметика на порошковой основе не содержит масла, не забивает поры и хорошо сочетается с тонированным увлажняющим средством. Для губных продуктов, ищите блеск, который имеет SPF для защиты губ. Я ищу бренды, которые гипоаллергенны и не содержат ароматов и парабенов.

В течение дня, если вы собираетесь на улицу или за рулем, держите солнцезащитный крем при себе повторного применения . Он служит двум целям: пудре для впитывания любого масла на коже и повторного нанесения солнцезащитного крема, так как ваш утренний SPF давно стерся (большинство солнцезащитных кремов эффективны только в течение двух часов).

Я рекомендую хранить увлажняющий крем с SPF в вашей сумке или машине для нанесения на руки, что помогает избежать повреждения солнцем во время вождения. Он легкий, но увлажняющий — и да, вы можете получить повреждение от солнца через стекло во время вождения. Другими вариантами защиты рук являются УФ-перчатки, которые также можно использовать во время гель-маникюра.

Рекомендуемый режим вечернего ухода за кожей

Ночью важно удалить всю косметику; часто использование средства для снятия макияжа перед мытьем может помочь удалить остатки, такие как тушь или подводка для глаз.

Затем вы можете использовать мягкое моющее средство, такое как утреннее моющее средство, или такое, которое содержит гликолевую кислоту — которая является бета-гидроксикислотой (фруктовая кислота) со многими антивозрастными свойствами. Осветляет кожу, предотвращает появление прыщей и замедляет признаки старения.

После чистки ночной режим должен включать следующее: крем на основе витамина А (ретинол и адапален доступны без рецепта, в то время как третиноин и тазорак необходимо назначать). Кремы на основе витамина А могут вырабатывать новый коллаген, предотвращать появление прыщей и сохранять кожу молодой, уменьшая появление тонких линий и морщин. Наиболее распространенным побочным эффектом является сухость и раздражение, которые можно минимизировать, нанося увлажняющий крем сверху. Ищите тот, который содержит церамид или гиалуроновую кислоту. Гиалуроновая кислота — это природная молекула, содержащаяся в коже; он увлажняет, не будучи жирным, и обладает многими антивозрастными свойствами. Керамиды помогают удерживать воду в коже и сохранять кожный барьер здоровым.

Кожа у всех разная, поэтому при разработке режима кожи необходимо учитывать множество факторов. Лучше всего обсудить наилучший для вас режим с сертифицированным дерматологом.

Six Senses Laamu отель путешествия туризм
Six Senses Laamu