Почему нужно делать массаж

Почему нужно делать массаж

Разрушение массажных мифов, которые больше всего напугают клиентов

Это шокирует то, что больше американцев не пользуются преимуществами профилактических и лечебных эффектов массажа, потому что у людей есть страхи и неправильные представления о массаже.

Массаж — это без наркотиков, неинвазивный, гуманистический подход к велнессу, основанный на естественной способности организма исцелять себя. Он также может помочь в лечении высокого кровяного давления, боли в пояснице, послеоперационной помощи, артрита и депрессии. Но даже когда нет определенной проблемы со здоровьем, массаж может иметь другие преимущества , в том числе:

Увеличение циркуляции

Стимуляция лимфатической системы, естественная защита организма от токсинов
Выделение эндорфинов, естественного болеутоляющего средства организма
Улучшенный диапазон движения и снижение дискомфорта в мышцах спины
Релаксация травмированных и чрезмерных мышц
Уменьшение мышечных спазмов и спазмов
Повышенная гибкость соединения
Помощь в восстановлении после напряженных тренировок
Снижение послеоперационных спаек и отеков, а также уменьшение рубцовой ткани

Тем не менее, в 2015 году опрос, проведенный Американской ассоциацией массажной терапии (AMTA), показал лишь 19 процентов женщин, а 16 процентов мужчин сообщили о том, что за последние 12 месяцев провели массаж. Теперь это пугающая статистика!

Эрик Стивенсон является директором по образованию на iMassage.com и с 2009 года является консультантом Elements Massage ™ (Elements). Он говорит, что существует много неправильных представлений о массажной терапии, о которой люди нуждаются в обучении. Выбирая список, вы должны быть голыми.

# 1 Экспозиция

«Экспозиция — это игра для многих людей, особенно для начинающих клиентов», — говорит Стивенсон. «Существует различие в мощности между терапевтом и клиентом. Люди чувствуют себя уязвимыми, когда снимают одежду. Для людей важно знать, что есть подходящие методы драпировки, в которых обучаются терапевты, и что количество одежды, которое человек носит во время массажа, является необязательным. Они могут быть полностью одеты, если они предпочитают. Это полностью зависит от клиента ».

Клиенты, у которых есть проблемы, должны спросить массажную студию или спа-центр о своей политике драпировки и о том, что ожидать во время массажа, чтобы гарантировать, что их скромность защищена в любое время.

# 2 Проблемы с изображением тела

Многие люди избегают массажа, потому что им неудобно, как они выглядят. Они думают, что они слишком тяжелые, слишком худые, они забывают побрить ноги или были травмированы прошлым опытом, который делает прикосновение другими напряженными и трудными. Хороший массажист никогда не осуждает и может очень хорошо иметь команду местных специалистов, с которыми они могут обращаться с проблемными клиентами.

# 3 Это слишком дорого

Стоимость является субъективной для большинства людей. Если массаж важен, он может быть таким же простым, как компромисс, заменяя массаж на два-три приема пищи в течение месяца. Стивенсон также говорит, что такие франчайзинговые организации, как Elements, принесли стоимость массажа и вырезали нишу для людей, которые чувствительны к расходам. Программы членства и стимулы могут снизить затраты еще больше.

# 4 Массаж Болит

Массаж терапевты, как правило, предлагают различные давления и типы массажа. Например, шведский массаж, как правило, более расслабляющий, тогда как глубокий тканевый и спортивный массаж может быть более ориентирован на то, чтобы помочь справиться с травмами и больными мышцами. Клиенты массажа должны быть в состоянии спросить, что они хотят в любой сессии.

Например, терапевтам Элемента учат просить клиентов о том, какое давление необходимо применять в течение первых пяти минут массажа. Клиенты, которые верят в старую пословицу, «без боли, без выгоды» могут попросить о глубоком давлении, или те, кто желает расслабляющего массажа, поощряются, чтобы указать свои предпочтения и дать направление массажиста на протяжении всей сессии. Если терапевт не восприимчив, может быть разумным искать другого терапевта.

# 5 Мне нужно пойти к терапевту, чтобы получить какие-либо результаты

Хотя верно, что терапевты могут рекомендовать более частые массажи для определенных условий, таких как боль в пояснице или подошвенный фасцит, цель состоит в том, чтобы использовать терапию массажа для исцеления, чтобы клиенты могли достичь уровня обслуживания, когда требуется меньшее количество массажа.

# 6 Гендерное смещение

Соотношение женщин и мужчин, получавших массаж, составляло около 80:20, но больше не было. Мужчины стали более сообразительными в отношении пользы для здоровья, и у них больше возможностей для определения местоположения. Модель франшизы помогла и в этой области. Мужчины больше не должны ходить в санаторно-оздоровительные курорты с преобладанием женщин для массажа. В рабочей силе также есть массажные массажисты, поэтому люди, которые чувствуют себя более комфортно, видят, что массажисты одного пола могут это сделать.

# 7 Пейте много воды

Было время, когда считалось, что питьевая вода до и после массажа устраняет токсины из организма. Это было развенчано. Многие терапевты по-прежнему предлагают воду клиентам, но только для гидратации. Все в меру, как правило, лучше для вашего общего здоровья и благополучия.

# 8 Пренатальный массаж опасен

Хотя считалось, что беременные женщины не должны получать массаж, особенно в первом триместре, эта вера, скорее всего, возникла из-за того, что за это время произошло больше выкидышей, и многие владельцы студии массажа хотели избежать этого предложения по причинам ответственности. Теперь терапевты проходят подготовку и сертификацию в пренатальном массаже, а риски минимальны.

Простая правда о массажной терапии

Поскольку общество принимает профилактическую помощь как способ избавить от необходимости медицинского лечения, использование массажной терапии в рамках оздоровительной программы продолжает расти. Это способ лечения боли без лекарств. Это может облегчить беспокойство и стресс и может уменьшить риск возникновения стрессовых заболеваний. Поскольку исследования продолжают раскрывать медицинские преимущества массажа, важно отметить, что его терапевтические преимущества также приходят с некоторыми приятными побочными эффектами.

«Массаж — отличный способ вернуться к успокаивающим преимуществам прикосновения», — добавляет Стивенсон. «Младенцы не могут выжить без прикосновения, так почему мы лишаем себя взрослыми?»

 

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

*