Как не сорвать диету во время отдыха на юге России

Как не сорвать диету во время отдыха на юге России

Без доступа к вашему местному супермаркету или вашему любимому классу пилатес в вашей следующей поездке вы можете оказаться на основе откармливания блюд в ресторанах  и  от обычной тренировки, что может негативно сказаться на вашей диете. Вегетарианская, органическая, низкоуглеводная, низкокалорийная, с низким содержанием жира — независимо от того, какую диету вы используете, есть хороший шанс, что вы не не сможете потолстеть в отпуске.

Но верьте этому или нет, можно хорошо поесть в хороших ресторанах в Адлере , оставаться активным без доступа в спортзал и даже отправиться в круиз, не набрав 5 или 10 килограммов. Вы можете питаться здоровой пищей и оставаться активными независимо от того, как вы проводите время.

Долгие часы сидения в машине и еде фаст-фуда при каждой остановке отдыха могут сорвать диету быстрее, чем вы можете сказать «путешествие по дороге на Юг России». Как вы можете нарушить цикл? Сначала вычерните  McDonald’s из меню. Прежде чем вы отправитесь в путешествие, наполните сумму  здоровыми закусками, такими как фрукты, сырые овощи и бутерброды из дома, а затем покупайте  по дороге с предложениями из местных продуктовых магазинов. Не забывайте о бутилированной воде! (Экономьте деньги и окружающую среду, покупая галлонные кувшины воды, чтобы использовать для пополнения бутылок.)

Во время  отдыха останавливается и ищете независимые кафе и рестораны — вы не только будете лучше питаться, но и познакомитесь с местными жителями и получите лучший вкус в городе, в котором находитесь. Который предлагает списки веганских, вегетарианских и вегетарианских ресторанов. На Юге России много указателей, которые укажут вам на рынки фермеров, здоровые закусочные, соковые суставы и многое другое.

При особенно длительных поездках на автомобиле обязательно останавливайтесь, по крайней мере, один раз в день для тренировки. Проверьте свою дорожную карту или GPS для ближайших национальных, государственных или местных парков, где вы можете отправиться на поход, или провести время, изучая новый город или город пешком.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.

*